對二手煙說“不”?。?！

二手煙，亦稱被動吸煙、環(huán)境煙草煙霧，是指由卷煙或其它煙草產(chǎn)品燃燒端釋放出的及由吸煙者呼出的煙草煙霧所形成的混合煙霧。

二手煙的影響

世界衛(wèi)生組織的報告表明，吸煙對人類的危害是多方面的，主

要導致哮喘、肺炎、肺癌、高血壓、心臟病和生殖發(fā)育不良等。 其中，二手煙對被動吸煙者的危害一點也不比主動吸煙者輕，特別是對少年兒童的危害尤其嚴重。調(diào)查顯示，在中國，被動吸煙的主要受害者是婦女和兒童，盡管她們自己并不吸煙，但經(jīng)常在家庭、公共場所遭受他人的二手煙。 除此之外，職場、會場等，也經(jīng)常會成為二手煙泛濫的場所。雖然沒有直接吸食香煙，可是吸入體內(nèi)，仍能對身體造成危害。

如何避免？如何說“不”？

1)告訴別人和朋友，自己不喜歡吸煙。

(2)不要接受別人遞上的香煙，要養(yǎng)成拒絕的習慣。

(3)不論身在何地，堅持選擇“禁止吸煙區(qū)”。

(4)避免或減少在公共場所接觸“二手煙”，利用法律來保護自己。

(5)加大法律效力?？山o報紙和衛(wèi)生官員寫信，督促公共場所達到無煙。

(6)確保孩子無論上學前，在學?；蚍艑W后都應有一個無煙的生活環(huán)境。 到無煙或設(shè)有無煙區(qū)的餐館就餐。 讓吸煙者知道自己不喜歡他們在自己身邊吸煙。

(7)讓吸煙者知道他們身上發(fā)霉的煙味兒令人反感。

(8)家有幼兒最好戒煙。

為了他人的健康，不要為別人帶去二手煙的煩惱；為了自己的健康，學會和二手煙說“不”！